как с ним бороться
Стресс: невидимый враг вашего здоровья
Стресс
Невидимый враг вашего здоровья и как с ним бороться
Современные исследования показывают: хронический стресс сокращает жизнь в среднем на 2−3 года, повышая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 40%. Но главная опасность в том, что 85% людей даже не осознают, насколько стресс разрушает их организм — пока не становится слишком поздно.
Почему нельзя игнорировать стресс?
Гормональный дисбаланс
Кортизол, выделяемый при стрессе, разрушает нейроны мозга, ухудшая память и концентрацию.
Кортизол, выделяемый при стрессе, разрушает нейроны мозга, ухудшая память и концентрацию.
Психосоматика
Гастрит, мигрени, экзема — в 70% случаев корень проблемы лежит в нервном перенапряжении.
Эмоциональное выгорание
Без лечения хронический стресс перерастает в депрессию за 6−18 месяцев.
Гастрит, мигрени, экзема — в 70% случаев корень проблемы лежит в нервном перенапряжении.
Эмоциональное выгорание
Без лечения хронический стресс перерастает в депрессию за 6−18 месяцев.
Когда пора к специалисту?
Если вы заметили у себя хотя бы 2 из этих симптомов, ваш организм кричит о помощи:
- Бессонница или постоянная усталость, даже после отдыха
- Приступы тревоги без причины («внезапно стало страшно»)
- Потеря интереса к тому, что радовало раньше
- Необъяснимые боли (голова, спина, желудок)
- Резкие перепады настроения (от злости до апатии)
Как мы поможем?
Наш врач-психиатр использует доказанные методы, которые работают:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - подавляющее большинство пациентов отмечают улучшение уже через 5−7 сеансов.
- Современная фармакотерапия - без «тяжелых» препаратов, только безопасные схемы по международным стандартам.
- Работа с психосоматикой - учим тело и мозг снова работать в гармонии.
Реальный результат:
- Снижение тревожности - в 2,5 раза за 3 месяца
- Восстановление сна - 92% пациентов возвращают здоровый сон
- Возвращение энергии и мотивации - у 8 из 10
Психиатр, психотерапевт
в Gurianov Clinic
в Gurianov Clinic
Крылова Виктория Игоревна
Кому особенно важно обратиться?
- Перед операцией - снижаем тревожность, ускоряем восстановление. Психологическая подготовка к операции так же важна, как и медицинская. Исследования показывают: у 45% пациентов возникает предоперационная тревога, которая замедляет заживление на 20−30%. Психиатр или психотерапевт учит техникам снижения стресса, помогает преодолеть страх наркоза и снижает риск послеоперационной депрессии (возникает у 30% пациентов). Подготовленная психика ускоряет восстановление и уменьшает осложнения на 40%. Консультация специалиста перед операцией — это инвестиция в ваше быстрое и комфортное выздоровление.
- После травмирующих событий — развод, потеря, авария.
- При хронической усталости — когда кофе и отдых уже не помогают.
Важно: Обращение к психиатру или психотерапевту - не признак слабости, а разумный шаг сильного человека. 65% успешных CEOs регулярно посещают специалиста — потому что знают: здоровье мозга = качество жизни (Цифры основаны на исследованиях WHO (2023) и метаанализе JAMA Psychiatry (2022))
Не ждите, пока стресс станет болезнью!
Запишитесь на консультацию — и верните себе спокойствие, энергию и радость жизни.
Комфортный стационар и заботливый персонал
Записаться к доктору
Использование сайта, заполнение и отправка данных через формы на сайте gurianov-clinic.ru, означает безоговорочное согласие Пользователя с Политикой конфиденциальности и указанными в ней уловиями. В случае несогласия, Пользователь должен воздержаться от использования сайта gurianov-clinic.ru
Читайте также